Selbstverteidigung für Frauen (Update-Angebot zum Crash-Kurs)
Trainiere Dich zu verteidigen!
Wir vermitteln Dir in diesem Kurs wichtige Tools zur Selbstverteidigung. Dieses Angebot dienst zur Vertiefung der Inhalte aus dem Crash-Kurs. Das Training ist immer montags von 19 bis 20 Uhr. Der Kurs wird geleitete von Andrea Mey. Sie ist Fachtrainerin für Frauenselbstverteidigung. Das Ticket ist gültig für 2 Einheiten.
- Stärke Dein Mindset/ innere Haltung
- Lerne Skills, Dich körperlich zu schützen
- Der Kurs ist nur für Frauen
| Dauer | 1 Stunde |
|---|---|
| Mitzubringen | Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche |
Weitere Informationen
Wir vermitteln in diesem Kurs wichtige Tools:
- Selbstkontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress erhalten
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Selbstkontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress
- Abwehr von Schlägen und Tritte
- Techniken gegen Umklammerungen, Festhalten, Würgen
- Befreiung aus der Bodenlage
- Anti-Überfall-Programm
- Fitness und vieles mehr …
Für mtl. 52 € kann der Kurs reglmäßig besucht werden. Der Vertrag läuft 3 Monate und kann danach mtl. gekündigt werden.
18,00 €
