Das elektronische Muskel-Stimulations-Training (EMS) ist eine neue Art des Fitnesstrainings. Während der Übungen steht jedem Teilnehmer ein Personal Trainer zur Seite. Das Training findet in einer ansprechenden Location in Wiesbaden statt.
- Fitnesstraining mit innovativer Technologie
- Individueller Trainingsplan
- Effektives Training in 15 Minuten
- Gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining
- Schnelles Abnehmen
| Enthalten | 3 mal 15 Minuten Training mit individueller Betreuung durch einen erfahrenen Trainer, Verleih spezieller Trainingsbekleidung |
|---|---|
| Nicht enthalten | Messungen, Getränke |
| Dauer | 15 Minuten |
| Mitzubringen | Sportschuhe |
Weitere Informationen
EMS steht für elektronische Muskel-Stimulation und kommt ursprünglich aus der Medizin. Mit dem Miha-bodytec-Trainingsgerät werden die Muskeln durch elektronische Stimulierung zum Wachsen angeregt. Das Training ist vor allem für zeitlich eingeschränkte Personen geeignet. Nur 15 Minuten pro Woche wirken effektiv, um das Körpergewicht zu reduzieren und Muskeln aufzubauen.
Das Training wird individuell auf den Teilnehmer abgestimmt. Dabei wird der gesamte Körper gestrafft. Mit dem Gerät können die Rückenmuskulatur gestärkt und Muskeln definiert werden. Auch die persönliche Ausdauer kann effektiv in Form eines Herz-Kreislauf-Trainings gesteigert werden, um den Abnehmprozess zu unterstützen.
